La création des habitudes

Pour être plus précis, la création de bonnes habitudes, auxquelles j’essaie de me conformer pour plus y penser, est à la fois essentielle et difficile à acquérir. Une bonne habitude peut amener à un objectif bien plus rapidement et facilement que de se forcer à faire quelque chose par à coups.

Se créer de bonnes habitudes est très important.

Comme celle d’écrire tous les jours (ou, plus pragmatique, l’idée de toucher son manuscrit / histoire tous les jours), ou encore rester constant dans la pratique de la méditation. Pourtant, sans que je trouve de (bonne) raison, elles sont difficiles à établir et à faire durer. Parfois, on est à la limite de la résolution de nouvelle année. Ainsi, j’ai lâché ma pratique quotidienne avec Headspace il y a quelques semaines, mais j’ai récemment ressenti le besoin de m’y remettre.

Cela m’a permis de découvrir que cette formidable application a été francisée, et la voix qui nous guide est vachement bien.

Parfois, pour renouveler l’intérêt, un petit poil de nouveauté peut aider.